Nouvel atelier de médiation le lundi matin

Un nouvel atelier de méditation le lundi matin de 10h à 11h30

La méditation permet d'apaiser le mental, d'avoir plus de recul et de justesse dans les situations de la vie quotidienne, de faire une pause pour se régénérer. La méditation est l'état naturel de l'esprit, quand il n'est pas occupé par le mental. Son apprentissage et son exercice sont faciles et accessibles. Elle est efficace pour tous. La seule difficulté est la régularité, qui est indispensable pour en retirer les bienfaits. Or, la motivation vient quand on comprend son intérêt. J'ai mis en place les ateliers de méditation pour que chacun puisse découvrir cet outil, approfondir sa pratique et en comprendre le sens.

Qu'est-ce que c'est?

C'est un moment pour apprendre à méditer ensemble +  comprendre comment la méditation nous aide dans notre vie quotidienne.

Il y a donc un temps de méditation guidée sur le souffle, puis un moment d'étude et de réflexion pour nous éclairer dans notre chemin de vie.

Quand?

Il y  aura 12 séances en tout, du lundi 05 février au lundi 28 mai.

Elles n'auront pas lieu pendant les vacances scolaires.

Détail des dates: 5 février / 12 février / 5 mars / 12 mars / 19 mars / 26 mars / 02 avril / 09 avril / 30 avril / 07 mai / 14 mai / 28 mai.

Si vous manquez un lundi, vous pouvez remplacer par le mercredi (18h30) ou le vendredi (20h).

Où?

Dans le local blanc au 1 rue des Bruyères 65400 Agos-Vidalos près de la mairie.

Tarifs?

Le tarif est de 60€ les 12 séances (5€ par séance).

Vous pouvez vous inscrire pour les 12 séances ou au mois.
Vous pouvez également venir pour quelques séances ponctuelles.
Le tarif est de 7€ la séance quand on vient ponctuellement.

Par qui?

Je m'appelle Armelle Boyer.

Je suis guide de Méditation et Conseillère en Fleurs de Bach, en plus de mon métier de Professeur des écoles. J'ai créé Le Mandala de Sable en mars 2017 pour permettre, aux personnes qui le souhaitent, d'apprendre et s'entraîner à la Méditation du Calme Mental. Le but est de donner à chacun la possibilité de trouver ses ressources intérieures.

Au plaisir de cheminer ensemble,

Armelle Boyer

06 33 36 19 68

lemandaladesable@gmail.com