le mandala de sable

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9 novembre 2017

Dates de novembre

Attention: pas de méditation le mercredi 08 et vendredi 10 novembre. Reprise des ateliers le mercredi 15 et vendredi 18 novembre. A bientôt!

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11 octobre 2017

Stage sur les émotions d'octobre 2017 à avril 2018

Les émotions L'émotion est ce qui met l’esprit en mouvement. Comment faire lorsqu'elle se présente à nous ? Les émotions ne sont ni à réprimer, ni à juger et pourtant elles nous entraînent dans des directions confuses. Identifier les émotions Comprendre...

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11 octobre 2017

Stages Fleurs de Bach octobre 2017 à avril 2018

I nitiation aux Fleurs de Bach Les fleurs de Bach constituent un système simple, efficace et naturel à base de fleurs, permettant de gérer les émotions passagères ou les états émotionnels négatifs en rétablissant en douceur, l'équilibre et le bien-être...

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20 septembre 2017

Les 3 entraînements

Comprenons que nous avons: notre façon à priori d'appréhender les choses et donc d'agir dans le monde une direction de l'esprit qui nous fait agir avec beaucoup de force Il est donc important de prendre conscience jour après jour de nos vues et des directions...

Posté par lemandaladesable à 09:34 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 septembre 2017

Mercredi 20/09 et vendredi 22/09 et suivants...

L'étude La sagesse n'est pas inaccessible. Comme pour gravir un sommet, on avance peu à peu, on s'entraîne tout en avançant. En prenant de la hauteur, la vue change... Trois entraînements permettent de dévoiler petit à petit la sagesse et la bienveillance...

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3 septembre 2017

Mercredi 06/09 et vendredi 08/09

Les ateliers d'étude et de méditation commencent cette semaine : mercredi 06 septembre de 18h15 à 19h45 et vendredi 08 septembre de 20h à 21h30. Nous commencerons très fort, en étudiant comment nos actions sont toutes motivées par une direction que nous...

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31 août 2017

Les signes de progrès dans la méditation

1. L'esprit est moins agité a) Je repère les émotions et les circonstances qui les font naître plus tôt b) Je comprends le processus d'apparition des émotionsc) Je ne suis (du verbe suivre) plus mes émotions Conclusion : Je suis moins pris par les émotions....

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31 août 2017

Les difficultés dans la méditation

1) Les difficultés font partie du chemin. 2) Elles sont l'occasion de nous accepter avec nos insuffisances (bienveillance envers nous-même). 3) Ne pas fuir, continuer de méditer (contrer l'habitude d'éviter le désagréable en le fuyant). (photo Jeanne...

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31 août 2017

Comment fait-on pour méditer ?

L'environnement a) un lieu calme où l'on n'est pas dérangé. b) peu de stimulations sensorielles. c) des objets pour établir une atmosphère propice. d) s'asseoir chaque jour au même endroit pour développer une habitude. Le corps Les 3 buts de la posture...

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31 août 2017

Nous sommes distraits de nos qualités

Nous avons regardé ce qu'est la distraction dans la vie quotidienne. Bien sûr, il y a les distractions extérieures , importantes dans notre société. Il y a les distractions intérieures c'est à dire l'activité du mentale, qui vient de l'habitude de lui...

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