Articles populaires – le mandala de sable

20 juin 2017

Tracer de nouveaux sillons

L'esprit, comme l'eau, suit les traces de nos anciens comportements. Ce vendredi 23 juin, nous verrons comment et pourquoi notre esprit se laisse emporter par ses vieilles habitudes, ses tendances, par les pensées et les émotions. Ainsi nous comprendrons...

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6 juin 2017

Présentation

La méditation permet d'y voir plus clair, elle change notre vision du monde. Elle permet de calmer le mental et de vraiment se ressourcer. Elle nous met dans l'instant présent, nous relie à notre corps et au monde. Je m'appelle Armelle Boyer, je suis...

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26 juillet 2017

Programme des ateliers juillet/août

Ateliers le vendredi de 20h à 21h30 à Agos-Vidalos 28 juillet Comment fait-on pour méditer : l'environnement, le corps, l'esprit ? 04 août Quelles difficultés rencontre-t-on dans la méditation et comment y remédier ? 11 août A quoi voit-on les signes...

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21 juillet 2017

Dates de l'été

Ateliers de méditation le vendredi soir de 20h à 21h30 à Agos-Vidalos au 1, rue des Bruyères.Local blanc au coin de la rue à gauche de la salle des fêtes (anciennement ADMR), salle au 1er étage. vendredi 21 juillet, 28 juillet, 04 août et 11 août. La...

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31 août 2017

Comment fait-on pour méditer ?

L'environnement a) un lieu calme où l'on n'est pas dérangé. b) peu de stimulations sensorielles. c) des objets pour établir une atmosphère propice. d) s'asseoir chaque jour au même endroit pour développer une habitude. Le corps Les 3 buts de la posture...

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31 août 2017

Les difficultés dans la méditation

1) Les difficultés font partie du chemin. 2) Elles sont l'occasion de nous accepter avec nos insuffisances (bienveillance envers nous-même). 3) Ne pas fuir, continuer de méditer (contrer l'habitude d'éviter le désagréable en le fuyant). (photo Jeanne...

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31 août 2017

Les signes de progrès dans la méditation

1. L'esprit est moins agité a) Je repère les émotions et les circonstances qui les font naître plus tôt b) Je comprends le processus d'apparition des émotionsc) Je ne suis (du verbe suivre) plus mes émotions Conclusion : Je suis moins pris par les émotions....

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18 juillet 2017

Le mandala de sable en vacances

Le mandala de sable était en Bretagne! Le camping Pen Palud à Lomener (près de Lorient) l'a accueilli et lui a permis de faire découvrir la méditation aux campeurs. C'est ainsi qu'une dizaine de personnes sont venues pratiquer pour la première fois. Ce...

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26 juin 2017

Le ressac des pensées

Pendant la méditation les pensées, les images, les perceptions ne sont pas un problème, puisque méditer c'est justement voir ce qui s'élève dans l'esprit. Par contre, « en faire quelque chose » est la cause de tous nos problèmes. Le but est de laisser...

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11 octobre 2017

Stages Fleurs de Bach octobre 2017 à avril 2018

I nitiation aux Fleurs de Bach Les fleurs de Bach constituent un système simple, efficace et naturel à base de fleurs, permettant de gérer les émotions passagères ou les états émotionnels négatifs en rétablissant en douceur, l'équilibre et le bien-être...

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20 juin 2017

Le mandala de sable a commencé!

Vendredi 16 juin de 20h à 21h30 à Agos-Vidalos a eu lieu le premier atelier de méditation. Quatorze personnes se sont réunies, pour méditer pour la première fois ou pour approfondir une pratique qu'elles ont du mal à faire seule sur la durée. Une ambiance...

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6 juin 2017

Atelier de méditation

Le premier Atelier de Méditation Quand ? Le vendredi 16 juin de 20h à 21h30. Où ? Au 1, rue des Bruyères à Agos-Vidalos. C'est un grand local blanc à gauche de la mairie, au coin de la rue. Comment ? Arrivez 5 minutes avant si c'est possible, avec de...

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31 août 2017

Nous sommes distraits de nos qualités

Nous avons regardé ce qu'est la distraction dans la vie quotidienne. Bien sûr, il y a les distractions extérieures , importantes dans notre société. Il y a les distractions intérieures c'est à dire l'activité du mentale, qui vient de l'habitude de lui...

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31 août 2017

La méditation: un entraînement à la non distraction

Méditer c'et s'entraîner à la non distraction. Je focalise mon attention sur mon souffle. Quand je me laisse emporter par les mouvements de l'esprit, je ramène simplement mon attention sur le souffle. Revenir encore et encore sur le souffle, c'est cela...

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12 février 2018

Stage Fleurs de Bach samedi 17 février 14h-17h30

Samedi 17 février 14h-17h30 : stage fleurs de Bach.. découverte des élixirs floraux + conseils d'utilisation.. deux familles de fleurs: fleurs pour le manque d'intérêt pour le présent et fleurs pour le sentiment de solitude.. composition de son flacon...

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31 août 2017

La méditation : vue d'ensemble

La méditation permet de rentrer dans un processus vertueux : 1) l' entraînement à la non distraction permet la diminution de l'activité mentale;2) la diminution de l'activité mentale permet d'avoir l'esprit plus clair et de libérer un espace pour que...

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20 juin 2018

Stage "la colère" le 01 juillet

Le stage sur "la colère" aura lieu le dimanche 01 juillet 14h-17h30. La colère est la manifestation d'une tendance très ancrée à catégoriser toute chose en agréable ou désagréable, issue elle-même d'une perception du monde très dualiste, car égocentrée....

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3 septembre 2017

Mercredi 06/09 et vendredi 08/09

Les ateliers d'étude et de méditation commencent cette semaine : mercredi 06 septembre de 18h15 à 19h45 et vendredi 08 septembre de 20h à 21h30. Nous commencerons très fort, en étudiant comment nos actions sont toutes motivées par une direction que nous...

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17 septembre 2017

Mercredi 20/09 et vendredi 22/09 et suivants...

L'étude La sagesse n'est pas inaccessible. Comme pour gravir un sommet, on avance peu à peu, on s'entraîne tout en avançant. En prenant de la hauteur, la vue change... Trois entraînements permettent de dévoiler petit à petit la sagesse et la bienveillance...

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20 septembre 2017

Les 3 entraînements

Comprenons que nous avons: notre façon à priori d'appréhender les choses et donc d'agir dans le monde une direction de l'esprit qui nous fait agir avec beaucoup de force Il est donc important de prendre conscience jour après jour de nos vues et des directions...

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11 octobre 2017

Stage sur les émotions d'octobre 2017 à avril 2018

Les émotions L'émotion est ce qui met l’esprit en mouvement. Comment faire lorsqu'elle se présente à nous ? Les émotions ne sont ni à réprimer, ni à juger et pourtant elles nous entraînent dans des directions confuses. Identifier les émotions Comprendre...

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3 décembre 2017

Stage Fleurs de Bach (peur et incertitude) 23/12/17

Initiation aux Fleurs de Bach Samedi 23 décembre 14h à 17h30 Les fleurs de peur et d'incertitude 5 fleurs pour le courage, la confiance, la maîtrise, la sécurité et l'optimisme. 6 fleurs pour la certitude, la capacité de faire des choix, la persévérance,...

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2 janvier 2018

Stage "la colère" le 06 janvier 2018

Je vous souhaite de démarrer 2018 l'esprit tranquille et le cœur ouvert. Samedi 06 janvier Stage sur la colère de 14h à 17h30. Je vous ai préparé un petit bijou sur la colère certes, mais aussi sur la bonne façon d'entrer en relation avec nos proches....

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25 janvier 2018

Stages "Faire face à nos émotions" de février à mai 2018

Afin de faire face à nos émotions, je vous propose deux types de stages : les stages sur les fleurs de Bach et les stages sur les émotions. Dans les deux cas, nous parlons des émotions. Les stages sur les fleurs de Bach sont "une réponse de la nature"...

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19 mars 2018

Stages avril / mai

Les ateliers de méditation continuent comme d'habitude le lundi à 10h, le mercredi à 18h30 et le vendredi à 20h. Les deux prochains stages sur le fonctionnement de l'égo sont: . le lundi 23 avril : l'orgueil sous toutes ces facettes. 14h à 17h30 . le...

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